Этот курс стал основой моего терапевтического стиля — мягкого, бережного и глубокого. Обучение включало 120 академических часов практики и теории, направленных на развитие навыков взаимодействия с бессознательным, экологичных внушений и точной работы с внутренними состояниями клиента.

Параллельно с обучением начала отработку с внешними клиентами. С тех пор активно и объемно практикую.

Ключевые навыки, полученные в процессе обучения:
• Навык погружения клиента в ресурсное состояние без давления и директивных техник;
• Создание терапевтического транса — состояния, в котором внутренние изменения происходят естественно и экологично;
• Работа с образами, метафорами и символами, раскрывающими внутренние смыслы и ресурсы;
• Построение гибких, ненавязчивых внушений, основанных на индивидуальном языке клиента;
• Помощь при тревоге, психосоматике, эмоциональном напряжении и установках, мешающих личностному росту;
• Навык гипнотического сопровождения в ситуациях, где клиенту важно снизить контроль, отпустить напряжение и найти внутренние опоры.

В результате научилась работать не только со словами, но и с подсознательными процессами, помогая клиенту восстановить контакт с телом.

Прошла обучение у Джудит Делозье — сооснователя NLP и ученицы Милтона Эриксона, разработчика методов интеграции тела, эмоций и когнитивных стратегий в терапии.

Тренинг «Modelling Mastery» был посвящён искусству моделирования успешных паттернов мышления и поведения — то есть исследованию того, как именно человек создаёт свой внутренний опыт и может его изменить.

Ключевые навыки, полученные в процессе обучения:
• Моделирование психологических стратегий — умение распознавать, как человек принимает решения, переживает эмоции, строит отношения и поддерживает внутренние состояния;
• Работа с бессознательными паттернами — мягкое исследование того, что именно удерживает клиента в трудной ситуации;
• Навык наблюдения за невербальными процессами — микродвижения, дыхание, телесная реакция, изменение тембра голоса;
• Разработка индивидуальных стратегий изменений, основанных на сильных сторонах и уникальных ресурсах клиента;
• Интеграция когнитивных и телесных уровней — понимание, как мысль, чувство и движение тела образуют единую систему.

Этот курс помог мне развить способность видеть за словами структуру внутреннего опыта человека — то, как именно устроен его способ быть в мире. Эти знания я использую в терапии, чтобы не просто давать советы, а помогать клиентам понимать собственные механизмы и создавать новые, более живые и устойчивые способы взаимодействия с собой и другими.

Программа объединила классические и современные направления гипнотерапии — от эриксоновского до генеративного транса. Обучение включало теорию и практику в шести ключевых модулях:
базовая модель гипноза, методы гипноанализа, эриксоновский подход, глубокие трансы, техники регрессии и работа с телесными состояниями.

Основные навыки, полученные в рамках обучения:
• Ведение клиента в состояние транса безопасно и экологично, с опорой на его внутренние ресурсы;
• Методы гипноанализа и регрессии для работы с глубинными переживаниями, бессознательными установками и психосоматикой;
• Генеративный транс — направление, помогающее не просто убирать симптомы, а создавать новые модели поведения и восприятия;
• Применение гипнотических техник в терапии тревоги, навязчивостей и эмоциональных зажимов;
• Работа с телом через гипнотическое внимание — восстановление контакта между психикой и физиологией.

Эта программа дала мне возможность работать с клиентом не только на уровне осознанных мыслей, но и на глубинных уровнях бессознательного, где рождаются изменения.
Современный гипноз — это не про контроль, а про возвращение к естественной способности психики исцеляться и восстанавливаться.

Каждый психолог проходит личную терапию, чтобы понимать клиента изнутри. Это не просто формальность, а часть профессиональной этики и зрелости.

Личная терапия помогает осознавать собственные реакции, страхи и уязвимости. Благодаря этому я не «переношу» личный опыт на клиента и могу удерживать фокус на нём.

Я знаю, что человек чувствует, когда впервые открывается, когда ему страшно, когда он не верит, что что-то может измениться. Это помогает мне быть рядом не сверху, а по-человечески — с уважением и участием.

Я умею выдерживать сложные чувства — тревогу, стыд, злость, боль — и оставаться рядом, не пугаясь и не спасая.
Поэтому терапия со мной становится пространством, где можно быть любым, не оправдываться и не бояться быть «неудобным».

Это обучение помогло мне глубже освоить подход, который работает с мыслями, эмоциями и поведением — тем, как всё это связано и влияет на состояние человека.

Программа была посвящена применению КПТ при тревожных, депрессивных и зависимых состояниях, а также в работе с самокритикой, чувством вины и самооценкой.

Часто тревога и апатия поддерживаются автоматическими мыслями — привычными внутренними диалогами вроде: «со мной что-то не так» или «я опять всё испорчу».
КПТ помогает увидеть эти шаблоны и заменить их на более реалистичные и поддерживающие.

С помощью простых, но точных шагов — от осознанных действий до новых реакций — человек учится выходить из замкнутых кругов тревоги, избегания, зависимости от оценок.

Что это дало мне как психологу:
• Чёткие структуры и техники, помогающие клиенту не только осознать проблему, но и реально менять жизнь;
• Умение разбирать сложные состояния пошагово, чтобы человек видел: с этим можно справиться;
• Навык сочетать рациональный подход КПТ с мягкостью и глубиной личностно-ориентированной терапии.

Прошла обучение у Отто Кернберга — легендарного психоаналитика, президента Международной психоаналитической ассоциации, автора ключевых трудов по пограничной и нарциссической организации личности.

Его концепции легли в основу современной психоаналитической диагностики и терапии нарциссических расстройств.

Семинар позволил глубже понять, как формируется нарциссическая структура, чем «уязвимый» нарцисс отличается от «злокачественного», и как работать с такими клиентами бережно, не подпадая под их динамику.